คำถามที่พบได้บ่อย
เกี่ยวกับการทำกายภาพบำบัด

รับคู่มือการรักษา ก่อนเข้ารับการทำกายภาพฟรี

คู่มือนี้จะมีการตอบคำถาม 45 ข้อ แบบตรงไปตรงมา ที่เป็นคำถามกวนใจเกี่ยวกับการทำกายภาพบำบัด

นี่ถือเป็นคำถามยอดฮิตเลย! และเป็นคำถามที่ตอบได้ง่ายมาก นั่นคือ หากคุณมีอาการปวด เจ็บตามด้านล่าง คุณสามารถมั่นใจได้เลยว่าการทำกายภาพบำบัดนั้นจะส่งผลดีต่ออาการและร่างกายของคุณ

  • อาการปวดหรือตึงที่หลัง
  • อาการปวด ตึงคอ
  • อาการตึง ติด หรือปวดที่ไหล่
  • อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
  • อาการบาดเจ็บที่ข้อหรือเข่า
  • การทำกายภาพก่อน หรือหลังการเข้ารับการผ่าตัดเอ็นหน้าข้อเข่า
  • อาการปวดที่เอ็นร้อยหวาย น่อง  ขาหนีบ หรือเอ็นหน้าข้อเข่า
  • อาการปวดที่ฝ่าเท้า
  • อาการปวดที่หลังส่วนล่าง  เมื่อนั่งหรือยืนในระยะเวลาสั้นๆ
  • อาการปวดหรือตึงที่หลัง เมื่อต้องก้มลงสวมถุงเท้าหรือรองเท้า

เป็นคำถามที่น่าสนใจ ซึ่งแน่นอนว่าการทำกายภาพบำบัดนั้นจะเป็นจะต้องมีการขยับของร่างกาย และอาจจะสร้างความไม่สบายตัวเล็กน้อยในบางครั้ง แต่นักกายภาพของเราจะพยายามดูแลคุณอย่างเต็มที่ ให้เบามือ ไม่เจ็บจนเกินไป

โดยก่อนที่เราจะเริ่มการทำกายภาพในแต่ละขั้นตอน เราจะอธิบายถึงเทคนิคต่างๆ และสิ่งที่เราจะทำอย่างละเอียด ว่าจะมีอาการอย่างไร และอาการเหล่านี้จะอยู่นานแค่ไหน

ในการทำกายภาพบำบัดนั้น อาการเจ็บถือเป็นสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้ แต่สิ่งที่ผู้ป่วยบอก และเห็นด้วยกับเราเสมอคืออาการเหล่านี้จะช่วยให้ความเจ็บปวดที่เป็นสาเหตุหลักหายลงได้ คล้ายๆกับอาการปวดจากการยืดตัวของกล้ามเนื้อเมื่อเราออกกำลังกายอย่างหนัก ซึ่งถือเป็นเรื่องดี

อาการไม่สบายตัวจะลดลงไปเรื่อยๆ เมื่อได้ทำกายภาพไปสักระยะหนึ่ง และเราจะให้ใช้น้ำแข็ง หรือความร้อนเพื่อลดอาการปวดเมื่อยหลังจากการทำกายภาพด้วย

ด้านล่างนี้คืออาการต่างๆที่เราเคยได้รักษามา

หลัง

  • หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท ในลักษณะต่างๆ
  • โรคสะพวกร้าวลงขา
  • อาการปวดเส้นประสาทไซอาทิกา
  • ช่องสันหลังตีบแคบ
  •  กล้ามเนื้อแกนกลางอ่อนแรง


คอและไหล่

  • หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท ในลักษณะต่างๆ
  • อาการกดเบียดในข้อไหล่
  • อาการเกร็งของกล้ามเนื้อ
  • กระดูกคอเสื่อม
  • เอ็นไหล่ขาด


เข่าและข้อเท้า

  • อาการที่เอ็นหน้าข้อเข่า
  • อาการปวดข้อเท้า
  • อาการที่กระดูกอ่อนของเข่า
  • โรครองช้ำ
  • การเตรียมหัวเข่าก่อนรับการผ่าตัด
  • กายภาพที่หัวเข่าหลังการผ่าตัด


อาการบาดเจ็บต่างๆ จากการเล่นกีฬา

  • เอ็นหน้าข้อเข่า
  • อาการปวดน่อง
  • อาการเจ็บที่โคนขาหนีบ
  • อาการเอ็นร้อยหวายตึง
  • อาการกล้ามเนื้อไหล่ชฉี

ถ้าคุณอาการของคุณไม่เจอ ไม่ต้องห่วง เพราะอาการของคุณอาจจะเป็นเคสที่ไม่ได้พบเจอเป็นประจำ เราแนะนำให้คุณเข้ามาพูดคุยและรับคำปรึกษาจากทีมงานของเราได้เลย

การทำกายภาพบำบัดนั้นจะช่วยให้อาการของคุณดีขึ้น และทำให้คุณสามารถวางใจได้ด้วย ซึ่งการทำกายภาพนั้นมีจุดประสงค์คือเพื่อลดอาการปวดและให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปกติอีกครั้ง รวมถึงเราจะช่วยอธิบายถึงอาการของคุณให้เข้าใจได้ง่าย ว่าเกิดขึ้นจากอะไร รักษาอย่างไร และวิธีเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการเกิดซ้ำขึ้นมาอีก

เพื่อให้สบายตัว เราขอแนะนำให้แต่งตัวสบายๆ โดยเฉพาะตรงจุดที่มีอาการปวด เช่นหากคุณมีอาการปวดเข่า เราขอแนะนำให้ใส่กางเกงขาสั้นในการทำกายภาพ หรือถ้าเป็นที่ไหล่ เราจะแนะนำให้ใส่เสื้อหลวมๆ เป็นต้น

หากไม่จำเป็น นักกายภาพของเราจะพยายามไม่ขอให้คุณต้องถอดเครื่องแต่งกายออก โดยเฉพาะหากการถอดนั้นจะทำให้คุณไม่สบายใจ แต่เราจะให้คำแนะนำตามความเหมาะสมเพื่อให้การทำกายภาพเป็นไปได้อย่างราบรื่น แน่นอนว่าคุณจะเป็นผู้ตัดสินใจสุดท้าย

ได้สิ! คุณสามารถพาผู้ติดตามมาด้วยได้ และไม่จำเป็นต้องแจ้งล่วงหน้า ถ้าคุณพาเพื่อน หรือคนในครอบครัวมา เราจะถามว่าคุณอยากให้พวกเขาเข้าไปในห้องทำกายภาพด้วยหรือไม่

 

ถ้าไม่ เราจะมีพื้นที่ต้อนรับด้านหน้าให้พวกเขานั่งรอได้ ซึ่งจะมีชา กาแฟ ขนม และหนังสือให้บริการอีกด้วย

ขึ้นอยู่กับอาการของแค่ละคน โดยเรามีเป้าหมายจะทำการรักษาให้เร็วที่สุด และปลอดภัยที่สุด โดยเราแนะนำให้คุณปรึกษากับนักกายภาพที่คุณจะได้ร่วมงาน เพราะพวกเขาจะเข้าใจในอาการของคุณมากที่สุด

หากอาการของคุณยังอยู่ในขั้นเริ่มต้น หรือเป็นน้อยนั้น การรักษาอาจจะใช้ระยะเวลาสั้น แต่หากเป็นอาการปวดเรื้อรัง เช่นที่เข่าเป็นต้น เราอาจจะต้องใช่เวลารักษานานกว่าปกติ ก่อนที่คุณจะสามารถบริหารอาการด้วยตัวคุณเองได้ 

โดยเราจะสามารถให้คำตอบที่ชัดเจนได้มากขึ้น เมื่อคุณได้เข้ามาพูดคุย และรับคำปรึกษาจากเรา